Atenção antes de dormir

Depois de um dia muito cansativo, você chega em casa com um só objetivo: comer e dormir. E nada mais justo, não é mesmo? Mas um dos principais cuidados que devem existir com os dentes é justamente antes de dormir. Quando dormimos, a produção de saliva diminui pela falta de estímulos, o que deixa a boca quente e úmida, o que é um ambiente perfeito para bactérias. Por isso, atenção com os seguintes pontos:

– Evite comer açúcar 3 horas antes de dormir;

– Passe sempre fio dental e use produtos de higiene bucal;

– Tome bastante água;

A vida adulta, por si só, implica a todos nós uma rotina bastante dura. Temos tantas preocupações no dia a dia que somos obrigados a priorizar algumas, excluindo aquelas que achamos menos relevantes. E é aí que precisa haver muito cuidado. Essas tarefas “menos importantes” são fundamentais para nosso bem-estar e só entendemos a sua importância, quando sentimos na pele o impacto de nossa decisão. E no caso da saúde bucal, ela é sentida em nosso sorriso, a janela da alma. Portanto, cuide bem dele.

Ao final do dia, quando você tiver vencido os desafios da saúde bucal, um enorme e belo sorriso de satisfação brotará de seu rosto.

Fonte: hospitaldaface.com.br