Benefícios do sorriso para a saúde
Na correria do dia a dia, é muito comum nos estressarmos com os empecilhos da rotina ou ficarmos extremamente cansados no fim do dia, sem vontade de fazer nada. Embora pareçam não ter remédio, esses males podem ter uma solução muito simples: o sorriso!
O sorriso demonstra como está o nosso estado de espírito, possibilita relações sociais, ajuda a levar o dia com mais tranquilidade, nos ajuda a conquistar novas oportunidades e ainda faz bem à nossa saúde, ajudando a prevenir doenças e auxiliando o organismo a cumprir as suas funções diárias. É benefício da cabeça aos pés! Então confere aqui os principais benefícios que ele traz para você:
Pele
Sistema cardiovascular
Sistema respiratório
Estresse e sistema imunológico
Durante uma sessão de gargalhadas, os níveis de cortisol e adrenalina – hormônios do estresse – baixam. Além disso, nosso cérebro passa a produzir endorfina, hormônio que nos deixa relaxado. Isso faz com que o corpo consiga produzir mais células de defesa, que ficam mais ativas, fortalecendo o sistema imunológico e blindando o organismo contra doenças.